除了自我控制□调节,有□候也可□借助外部□□进行情绪管理。与家□、朋友或心理专□沟通交流□一□很好□方式,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释□情绪。□/p><□>除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源□□□绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到理□和支持□减轻□理压力,释放情绪。 除□自我控制和调节,有时□也可以借□外部资源进□情绪□理。与家人、朋友或□理□家沟通交流是一种很□的方式,可以得□理□和□持,减轻心理压力□□放情绪。<□p><□>□了自□控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通□流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我□制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管□。与□人、朋友或心理专家□通交流□一种□□的方式,可以□到理解和支持,减轻□理□□,□放情绪。