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剧情简介
适度□动对于保□□体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重□的作□□长寿者们通□有规律的锻炼习惯，比□散□、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能□，降低□病风险。
适度运动对于保持□体健□、增强□肺□能、改善身□代谢起着至关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜□□。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。
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