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剧情简介
倾听自己的内□，学会□言□和□字描述自己的情感□□□可以帮助我们更□入地□解自己的情绪状□。□绪日记是一个□好的方式□可以□录自□的情□□化过程，有助于观察和分析自□的情绪模式。倾听自己的内□，学会用言语和文字描述自己的情感体□，可以帮助我们更深入地了解自己的情绪状态。情绪日记□一个很□□方式，可以记录自己的情绪变化过程，有助于观察和分析自己的情绪模□。<□p> □听□己的□心，学会用言语□文字描□自己□情□体验，可以帮助我们更深入地了解自己的情绪状态。情绪日记是□□很好的方式，□以记录自己□情绪变化过程□有助于观察和分□自□的情绪模式。
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