除了□我□制和调节□有时候也可以借助□部□源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可以□到理解和□持□减□心理压力,□放情绪。□/p□ 除了自我控制和□节,□时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理解和支□□减轻心□压□,释放情绪□
除□自我控制和调节,有时□□可以借助外部资源□□情绪管理□□家人、朋友或心理专家沟通交□□一种很好□方式,可以得□理□和支持□减轻心理□力,释放情绪。
<□□除了自我控制和调节,有□候也可□借助外部资源进行情绪□□□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解□□持,减轻心理压力,释放情□。<□p□