除了自我□□和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好□方式,可□得到理解□支持,□轻心理压力,释□情绪。□/□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情绪□理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到理□和支□,□轻心理压力,□放情绪。 除了自我控制和调节,□时候也□以借助外部资□进行情绪管理。与□人、朋友或□理专□沟通交流是一种很□的方式,可以得□理解和支□,减轻□理□力,□放情绪。 □了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行情□管理□与家人、□友或心理专家沟通交□□一□很好的方式,可以得到理解□支□,减轻心理压力□释□情绪。□>□p□除了自我控制□调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪□理。□家□、朋□或□理专家沟通交□是□种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻心理压力,释放情绪。