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剧情简介
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□听自己的□心□□□□言语和文字描述自己的情感体验□可以帮助□们更深入地了解□己的□绪状□。情绪日记□□个很好的方式，可以记录自己的情绪变化过程，有助于观察和分□自己的情绪模□。
倾听自己□内心，学会用言语和文字描述自己的情感体验，可以帮助我□更深入□了解自□的情□状态。情绪□□是□个很好的方□，可□记录□己的□绪变□过程，有助于□察□分析自□的情□□式。□/p>
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