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剧情简介
适度运动对于□持身□健康、□强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。□寿者们通□有规律的锻炼习□，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老，还可以提□□体□抗病能力，降低患病风险。 适□□动对于保持□体□康、增强心□功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们□常有□律的□炼习惯，比如散步、打太□□瑜□□。适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体□抗病□□，□低患病风险。 适度运动对于保持身□健康□增□心肺功能□改善□□代谢起着至关重要的作用。长寿者□通□有规律□锻炼习惯，比□散□、打太极、瑜伽等。□度运动不仅可以延缓身□衰老，□可以提高人□的抗病□力，降低患□风险。 适度□动对于保持身体健康、增□□肺功能、□善身体代谢起着□关□要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽□。适□运动□仅可以□缓身体衰老，还□以提高人体的抗病能力□降低患病□险。
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