适度运动对于保持身体健康□增强心肺□能、改□身体代谢起着至关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以□高人体□抗病能力,降低患病风险。□> 适度□动对于保□身体健康□增强心肺功□、改□身体代谢起着至关□□的□□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散□、打□□、瑜伽□。适度运动□仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体□抗病能力,降□患病风险。 适度运□对于保持身体健康、增□□肺功能、改善身体代谢起着至关重要的□□。长□者□通常有□律的锻炼□惯,□□散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,□可□提高□体□抗病□□□降低患病风险□□>□p>□度运□对□保持身体健康、增强□□功能、□善身体□谢起着至关重要的□用。长寿□们□常□规律的锻炼习□,□如散步、打□极、瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老,□可□提高人体的抗病能力,降低□□风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心□功能、改善□体□谢□着□关重要的□□。□寿者们通常有□□的锻炼□惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适□□□不仅可以延缓身□衰老,还可以□高人体的抗病能力,降低患病风险。