《铁雨》

□p>适度运动对于保持身体健康、增强心□功能、改□身□代谢起着至关重□□作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯□比如散□、□太极、瑜伽等。□度运动不仅可以延缓身体衰□，还可以□高□体的□□能力□降低患病风险。适度运动对于保持身体□康、增强□肺功能、改□□体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律□锻炼习惯，比如散□、打太□、瑜伽等□□度运动不仅可以□缓身体衰老，还可以提□人体的□病能力，降低患病风险。<□p>

适度运动对□保持身体健康、增强心肺功□、改□身体代谢□□至关重□的作用。长寿者□通常有规律的锻炼习惯，比如□步、打太极□瑜伽□。适度运动□仅可□延缓身体衰老，还可□□高人体的抗病能□，降低□□□险□

适度运动□于保持身体健康□增□心肺功能、改□身体代谢起□□关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅□以延缓身□衰老，还□以提高人体的抗病能力，降低患病□险。

适度□□对于□持身体健康、增□心肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用□长寿□们通常有规律□锻□习惯□比如散步、打□极、□伽等。适度运动□仅可以延缓□体衰□，还□以提高人□□抗病能力，降□患病风险。<□p>

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