社交压力常常□自人□对他人的期待以及□身的□交焦虑□担心被拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压□时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展□□圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。 社交压力常常源自人们对他人□期待以及□□□□□焦虑。担心□拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为社□压□的原因。在面对社交□力时,重□的是□立自□□,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子□培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。□/p>□p□社交压力常常源自人们对他人的□□以□自身的社交焦虑□担心被拒绝□担□表现不佳□担心他人的看法等□可能成为社□压□□原因□在面对社□压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□试放宽□自己的要求。逐渐□展社□圈子、培养兴□爱好,也可以□助减轻社□压力。 社□□力常常源自□□对他人的期□□及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都可□成为社交压力的原□。□面对社交压力时,□要的是□立自信心,接□□己□尝试放宽□□己的要求。逐渐扩展社交圈子□□□□趣□好,也可以帮助减□社交压力。<□p>