除□自□控制和调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理□与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和□持,减□心理压力,释放□绪。
除了自我控□和调节,有时候也□□借助外□资□进行情绪管理□与家人、□友或心□专□沟□交□是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。
□p>□了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资源□行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好□方□,可以得到□解和支持,减轻心理压力□释放情绪。□>除□自我控□和□□,有时□也可□借□外部资源进行情□管理。与家人□朋友□心□专家沟□□流是一种□好的方式,□□得到理解和支□,□轻□□压力,□放情绪□