除了□□控制和□节,□时候也可以借助外部□源进□情绪管□。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以得□理□和□持,□□心理压力,释放情绪。 除□自我控制和调节,有时候也□以借助外部□源进行情□□理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方□□可以得到理解和支持,减□心理压□□释放情绪。 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□□沟通交流是一种□好的方□,可以得□理解和支持,减轻心理压力,释放□绪□ □了□我控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与家人□朋友□心理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到□□□支持□减轻□理压力,释放情绪。<□p□ 除了自□控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理□与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方□,可□得到理解和支□,□□心理压力□释放情绪□