社交□力常□源自人们对他人□期待□及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心表现不□、担心他□的看法等都可能成□社□压力的原因。在面对社交压□□,重要的是树立自信心,接受自己并尝□□宽对□己的要求。逐渐扩展社交□子□培养□趣爱□□也可以帮助减轻社交压力。□> 社交□力常常源自人们对他人的期待□及自身的□交□虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他□的看法等都可□成为社交压力的原因。在面对□交压力时,重要的是树立□信心,接受自己□尝试放□对自己的□求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社□压力。 社交压力□□源自人们对□人的□待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝□担心□现不佳、担心他人的看法等□可能成为社交压力的原因。□面□社交压力时,重□的是树立□□□,接受□己并尝试放宽对自己□要□□逐渐扩□社□圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。 □p>社交压力常常源自□们对他人的期待以□自□的社交焦虑。□心被拒□、担□表现不佳、担□他□的看法等都可能成为□交压□□□因。在面□社交压□□,重要的是树立□信心,接受自□并□□□宽对自己的□求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱□,□可以帮助□轻社交压力。