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剧情简介
深呼吸是一种被广泛□可的简单□效的□□□节技□。当我们感□焦虑或愤怒时，可□尝试□□地□几次深呼吸，放慢呼□节奏□有助于平复情绪、减轻压力。<□p> 深□吸□□种□广泛认可的□单□效□情绪调节技巧□当我们感□焦虑□愤□时，可□尝□专注地做几□□呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。
深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情□调□技巧□当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深□吸，□慢呼吸节奏，有助于平复□绪□减轻压力。
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