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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改□身体□□起□至关□要的作用。长寿者们通常有□□□锻炼习惯，比如散□、打□极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降□患病风险。<□p> 适度运动对于□持身体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼□惯，比如散□、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以□缓□体衰老，还可□提高□□的抗病□□，降低□病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强□肺功能、改善身体□谢起着至关重要的□用。长寿者□通□有规律的锻炼习□，比如□步、打□极、瑜伽等。适度□动不□可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病□力，降低□病风险。
适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改善身体代谢起着至□重□的□用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。□度□□不□可以延缓□□□老，还可以提高人体的抗病□力□降低患病□险。
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