除了自我控制和调□,有□候也可□借助外部资源进行情绪管理。□家□、朋友或心理□家沟通交□是一种很好的方式□可以得到理解和支□□□轻心理□□,释放情□。 除了自我控制□调节,有时候也可以□助外部资源进行情绪□理。与家人、朋□□□理专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解□□□□减轻□理压力,□放情□。<□p> 除□自我控制和调□,有时候也可以借□□部资□□行情绪管□。与家□、朋友或心理专家沟□交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 □了自□控制和调节,有时候也可以借助□部资源□行情绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得□理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p>