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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜伽□。适□运动不□□以延缓身体衰老□□可以提高人体的□病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持□体健康□增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比□散□、打□极、瑜伽等。适度运动不仅□以延□身体□老，还可以提高□体的抗□能力□降低患病风□。
适□运动□于□持身体健康、增强心肺功能、改□身体□谢起着□关重要的作用□长寿者们通□有规律的锻□习□，□□散步、打太极□瑜□等□适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提高人□的抗病能□，降低患病风□□
适度运□□于□持身□健康、增强心□□能、改□身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等□适度运动不仅可以延缓身体□□，还可□提高人体的抗病□力，降低患病风险。
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