沉□的□五分钟,让我们有机会回□自我,远离□界的干扰。□上□睛□深深呼吸□感受身体□个部位的□松。在这片寂静中,我们□□要扮演任何角色,不需要做出任何决定,只需专注于当下。 □默的十五分钟,让□们有机会回归自我,远□外界的□□。□上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位的□松。在这□寂□□,我□不需要扮演□何角色,□需要做出任何决定□只需专□于当下。 沉默的十五分钟,让我们有机会回归自我,远离□界□干扰。闭□眼睛,深深呼□,感受□体□□部位的轻松。在这片寂静中,我们不需要扮演任何□色,不需要做出任何□定,只□专注□当下。□/p> 沉默的十□分钟,让□们□机会回□自我□远离外界的□扰□□上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位的轻松。在这片寂□中,我们□需要扮□□何角色,不需要做出任何决定,只需专注于当下。□/p>