社交□□□□源自□们对他人的期待以□自□的社交焦虑□担心被拒□、担心表□不佳、担心他□的看法□□可能成为□交压力的原因。在□对□交压力□,重□的是树立自□心,接□自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□□圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助□轻社□压力。□/p>□p>社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑□担□被拒绝、担□表现不□、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因□在面对社交压力时,重要的是□立自信心,接□自己并尝试放宽对自□的要求。逐□扩展社交圈子□□养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。<□p> <□>社交压力常常源自人们对他人的期待□及□身的□交焦虑□担心被拒绝、担心表现不佳□担□□人的看法等都可能成为社交压力的□□。□面对社交压力时,重要的是树□自信心,□□自己并□试放□对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助□轻社交□力。□> 社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的社□焦□。担心被拒绝、□心□现不佳□担□他人□看□等□可能成为社交压力的□因。在□□□交压□时,重要的是□立自信心,□受自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□□培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。