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剧情简介
适度运动□□保持身体健康、增强心□功□、改善□体代谢起着至□重要的作□。长寿者们通常□规律的锻炼习惯，比如散步、□太极、瑜□等。适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以提高□体□抗病能力□降低患病风□。 适□□动对于保持身体健□、增强心肺功能、改□□体□谢□着至关重要的作用。长寿者们□常□规□的锻炼习□，比如□□□打□极、瑜伽等。□度运动不仅可以□□身体衰老，还可以提高人□的抗病能力，□低患病风险。适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改善身体代谢□着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步□打太极□瑜伽等。□度□动不仅可以□缓身体□老，还可□提□人体的抗病能力，降低患病风险。 适□运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改□身□代□起□至关重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以□缓身体衰□，□可以□高人体的抗病能力，降低患□风险。 适度运动□于保持身体健康、增□心肺功能、□□身体代谢□着至关重要的□用。□寿者们通常有规律□锻炼习□，比如□□、打□极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓□体衰老，还可以提高□体的抗病能力，降低患病□险。
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