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剧情简介
深呼吸是一种被广□认可的简单有□□情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤□时□可以尝试□注地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，有□于平复情□□减轻压力□ 深呼吸是□种被广泛认可的□单有效的情绪□节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，□□尝□专注地做几次深呼吸，放慢□□节奏，有助于平复□绪、减轻□力。<□p> 深呼□是一种被广泛认可的简□有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试□注地做几次深□□，放慢呼吸节奏，□助□平复情绪、减轻压力。深呼吸是一种□□泛认可的□单有效的□□调□技巧。□我们感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助□平□情绪、减轻压力。
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