社交□力常常源自人□对他人的期待以□自身的□交焦虑。担心被□绝、担□表□不佳、担心他人□看法等都□能□为社交压力的□因。在面对社交□力□,□要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,□可以□助减轻社□压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以□自身的社交焦虑。担□□拒绝□担心表现□佳□担□他人的看法等都可能成为社交□力的原因。在面对社交压力□□重□的是□立□□□,接受□己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社□圈子□培□兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。<□□> 社交压力常常源自人们对他人的□□以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看□□都可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立□信心□□受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交□子□培养兴趣□好,也可以帮助□轻社交压力。□> □□压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□□拒绝、担心表现□佳、担心他人□□法等都可能成□社交压□的原因□在面□社□压力时,重要的是树立自信心□□受自己并尝试□宽对□己的要□。□渐扩□社交□子□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。