除了自我控制□□□,有时□也可以借助□部资源进行情绪管□。与□人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,□□心理压力,释□情□。□□p> 除了□我控制和调节□有□候也可以借助外□资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理□家沟通交□是一□□好的□式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放□绪□□/□> 除了自我□制和调节,有时候也可以借助外□资源进□情绪□理。与□□、朋友或心□专□沟通交流是一□很好的□式□可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。□家人、朋友或心理□家沟通交流□一种□好的方式,可以得到理解和□持,□□□理压力,释放情绪。