社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交□虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担心他人的□法等□□能成为社交压力的原□□在面对社交压□时,重要的□树□自信心,□受自己□尝□放宽对□己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。 社交□力常常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、□心他人的看法等都可□成为社交压□□□因。在面对社交□力时,重要的□□立自信心□接受自己并尝□□宽□□己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□ 社交□力常□□□人们□他人的期待以及自身的□交焦□□担心被拒□、担心□现不佳□□□□人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力□,□要的是树立自□心□接受□己并尝试放□对自己□□求。逐渐扩展社交圈□□培□兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。 社交压力□□源自人□对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不□、担心他□的看□等都可能成为社交压力□原□。在面对社□压力时,重要□是□立自信心,接受自己并尝□放宽□自己的要求。逐□扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。