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剧情简介
情绪管理并不是要我们消除负面情绪，而□要学□有效地调□和控□自己的情绪。通□掌握一□情□调节技巧□可以帮助我们更好地处□日常生活中□情绪波动。 情绪□理并不是要我们消除负面情绪，而是要□会有效地□节和□□□己□情绪。通过□握一些□绪调节技巧，可以帮助我们更好地□理日常生□中□情绪波□□□绪管理□不是要□们消除□□情绪，而□要学会有效地□□□□制自己的情绪□□过掌握一些情绪调节技巧□可以帮助我们更好地□□日常生活中的情绪波动。 情绪管□并不是要我们消除负面情绪，□是要学会有□地调节和控制□己□情绪。通□掌握一些情绪调节技巧，可以□助我们更好地处理日常生活中的情□□动。
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