深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情□调节技巧。□我们□到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏,□助于平复情绪、减轻压力。 □呼吸是□种被广泛□可的简单有效的□绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时,可以尝试□注地□几□深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平复□绪、减轻压力□
深呼吸是一种□广泛□可□简单□效□情绪调节技巧。□我□感到焦虑或愤怒时,可以尝试专□□做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于□复情绪、减轻压力。□>
深呼吸□一种□广泛认□的简单□效的情□调节技巧□当我们□到焦虑或愤怒时,可以□试专注地做几次深□吸,放慢□吸节奏,有助于□复情绪、减轻压力。