除了自我控制□调节,有时候也可以借□外部资源□行□绪□理□与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理□和支持,减轻心□压力,释放情□。 除□自我控□和调节,有时□也可以借助外部□源□行□绪管□。与家人、朋友或心理专□沟□□流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理□力,释放情绪。□□ 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释□□□□<□p> 除了自我□制和□节,有□□□可以借□□□□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通□流是一种很好的方式,可□得到理解□支持□减轻心理压力,释放情绪□ 除□自我控□和调节□有时候也可以借□外□资源进行情绪管理□与家人、□友或□理专家沟通交流□一□很好的方□,可以得到理解和支□,减□心理压力,释放情绪。