<□>除了自□控制和调节,有时候□可以□□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□□好□方式,可以得到理解和□持,减轻□理□力,释□情绪□
除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理□□家□□朋友或□□专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到理解和支□,减□心理压力,释放情绪。
□了自我控制□□节,有时候也可以□助外部□□进行情绪管理□与□□□朋友或心理专家沟通交□是一种很好的□式,可以□到理□和□持,减轻心理压力,释放情绪□
<□>除了自我控制和调节,有时候□可以借助外部□源进行情□管理。与家□、朋友或心理专家沟□交流是一□很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。