全集 主演:布里奇特·埃弗里特 蒂姆·巴格来 詹妮弗·马奇 Barbara Robertson
导演:Rhys Waterfield
□呼吸是一□被□泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感□□虑或□怒时,可以尝□专注□做几次深呼吸,□慢呼吸节奏,有□于平复□绪、减轻压力□深呼吸是一种被广□认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们感到焦虑或□怒时□可以尝试专注地做几次深呼吸,放慢□吸□奏,有助□平□情□、减□压□。
<□>深□吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪调节□巧。□我们感到焦虑或□怒时,可□尝试专注地□几次□呼吸,放慢呼吸节奏,有□于平复情绪、□轻压力□<□p>... 详情
深呼吸是一种被广□认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们感到焦虑或□怒时□可以尝试专注地做几次深呼吸,放慢□吸□奏,有助□平□情□、减□压□。
<□>深□吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪调节□巧。□我们感到焦虑或□怒时,可□尝试专注地□几次□呼吸,放慢呼吸节奏,有□于平复情绪、□轻压力□<□p>