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社□压力常□源自人们对□人□期待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳□□心□人的□法等都可□成为社交压力的原因。在□对社交压力时，重要的□树立□信心，接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好，□可以帮助减轻社交压力。<□p>

社交压□□常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心□□绝□担心表□不佳、担心他人的□法□都可□成为社交压力的原因。在面对社交压力时，重要的是树立自信心，接受自己并尝试放□□自己的要求。逐渐□展社□圈子、培养□□爱□，也□以帮助减轻社交压力。社交压力□常源自人们对他人□期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担心□人的看法□都可能成为社交□□的原因。在面对□交压□□□重要的是□立自□心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈□、培养兴趣□好，也可以帮□减轻社□□力□

社交压力常常□自人□对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不□、担心他□的看法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交压□时，重要□□树□自信心，接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□，也□以帮□减□社交压力。社交压力常常□自人们对他人的期待□及□□的社□□虑。担心□拒□、担心表□不佳、□心他人的看法等□可□成为社□压力的原因。□面对社交压力□，重要的是树立自信□，接受自己并尝试□□对□己的要求。□□扩展社交圈子、培养兴□爱□，也可以□助□轻社交压力。

社□□力常常源自□们对他人的□待以及自□的社交□虑□担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交□力□原□。□□□社交压力时，重要的□□立自信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好，也可以帮助减轻社交□□。

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