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剧情简介
深呼吸是一种被广□认可的简单有效的情绪调节技巧。当□□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢□吸节奏，有助于平复情□、减轻压力。深呼吸是一种被广泛□□的简单有效的□绪调节技□。当□□感□焦□或愤怒时，□以尝试专注地做几次深□吸□放慢呼吸节□，有□于□复情绪、减轻压□。<□p> 深呼吸□一种被□泛认可的简单有效的情绪□□技巧。当□□感到焦虑或□怒时，可以□试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻□□。<□p> 深呼□是一□被广泛认可的简□□效的情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注□做几次深呼□，放慢□吸节奏，有助于平□情绪、减轻压力□ 深呼吸是一种被□泛认可□简单有效□情绪调节技巧。当我□感到焦虑□愤怒时，□□尝试专注□□几次深呼吸，□慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力。
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