除了自我□制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪□理□与家□、□友或心理专家□通交流是一□很好的方式,可以得到理解和支持,减□心理压力,□放情绪□<□p□ 除了自我控制和□□,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋□或心理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制和调节,□时候也可以借助□部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通交□是一种□□□方式,可以得到理解和支持,减□心理□力,释□情□□□□ □了自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人□□友或□理专家沟通交流是一种□□的方式,□以得到理解□支持,减□心理压力,释放□绪□ 除了自我控制和□节,有时候也可以借助外□资□进行情绪管理□□家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,□轻心理□□,释放□□。□/p□ 除了□我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进行情□管理。与□□、朋友或心理专家沟通交流是一□□□的方式□可以得到理解和支持,减轻心理□力,释□情绪。