<□>□□运动对于保持身体□康、□强心肺功□、改□□体代谢起着至关□要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比如□步、打太□、瑜伽□。适□运动不仅可以延缓□体衰老,还可□提高人体的抗病能□,□低患病风险。□/p> 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代□起□至关重要的作用。□寿□们通常有规律的锻炼□惯□比如散步、打太极、瑜伽等。□□运□不仅可□延缓身体衰□,还可以提高人体□抗病能力,降低患病□险。
适度运动对于保持身体健康、增□心肺功能□改善□体代谢起□至关重要的作□。长□者□通常有规律的锻炼习惯,比如散步、□太极、□伽等。适度运动□仅可□□缓身体衰老,还可以提□人体的抗病能力,降低患□□险。□□p>