社交压力常□源□人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时,□要的是□立自信心,接受□己并尝试放宽□自己的要□。逐渐扩展社交圈子、□养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□<□p> 社交□力□常源自□们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□□表现□佳、担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在□对社交压□时,重□的□树立自信心,接受自己并尝试放□□自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以□助减轻社□压力□ 社□压力常□□□人们对他人□期待以及自身的社□焦虑。□心□拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原□□在面对社交压力时,重要的是树立□信心,接受自己□尝□□宽□自己□要□□逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□p>