□了自□控制和调□,□时□也可□借助外部资源□行情绪管理。与□□、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以□到理解和支持,减轻心□压力□释放情□。 除了自我控制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□友□心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解□□持,□轻心理压力,释放□绪。 除了自我控□和调节,有时□□可以借助外□资□进行情绪□□。□家人、朋友或心□专家沟通交流是一种□好□方式,可以得到理解和支持□□轻心理压力,□放情□。 除□自我控制□调节,有时候□可□借助外部□源进行情□管理。与□人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减□心□压□,释放情绪。 除了□我控制和调节,有时候也可以借助外□资□□行□绪管理。与家□、朋友或心理□□沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。