社交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心□拒绝、担心表现不□□担□他人□看法等都可能成为社交压力的原□。在□对社□压力时,□要的是树立自信心,接受自己并尝试放□对自□的要求。逐□扩□社交□子、培□兴□爱好,也□以□助减轻社交压力□ 社交压力常常源自人们□他人的期□以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□的看法等都可□成为社交□力的原□。□□对社□□□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴□□□,也可□□助□轻社交压力。<□p><□>社交压力常□源自人□对□□□期待以及自身□社交焦虑。担心□拒绝、担心表现□佳、担□他人的看法□都可能成为社□压力的原因。在面对社交压□时,重要的是树立自信心,□受自己并□□□宽对□己□要求□逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。□/p□ 社交压力常常源□人们对他人的期待以□自身的□交焦虑。担□□拒□、□心表现不佳、□心他人□看法等都可能成为社□压力的原因。在面对社交压力□,重要的是□立□信心,接受自己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力。