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深呼吸是□□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤□时，可以尝□□注地做□次深呼吸，□慢呼□节□□有助于平复□绪、减□压□。

深呼吸□一种被广泛认可的简单有效□情绪调节技□□当□们感□焦虑或愤怒时，可以尝试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压力。

深呼吸是一□被广□认□的简单有效的情绪调节技□。当我□感到焦虑或□□时□□以□试专注地做几次深呼吸，放慢□□节奏，有助□平□情绪□减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情绪调□技□□当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□□呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压□。<□p>

深呼吸是一□被广泛认可的简单有效□情绪□节□巧。当我们□到焦虑或愤怒□，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪、减□压力。

深呼吸是一种被广泛认可的简□有效的情绪调节技巧。□我□□到焦虑或愤□□，□以尝试专注地做□次深呼□，放□呼吸节□，有助于平□□绪、减轻压力。<□p>

• HD 9.0

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