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剧情简介
□度运动对于保持身体健康、增□□肺□能、改善身体代谢□着至关重要的□用。长□者□通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽□。□□运动□仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能力，降低患病风险。<□p> □度□动对于保□□体健康□增强心肺功能、改善□体代□起□至关重要的作□。长寿者们通常有规律□锻□习□，比如散步、打□极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓□□□老，还可以提高人体的抗病□力，降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体代□起着至关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如□步、打太极、瑜□□。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还□以提高□体□抗病能力，降低□病风险。
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