除了自我控制□调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式□可以得到理解和支持□□轻□理□力,释放情绪□□/p> 除了自□控制和□节,有时□也□以借□外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟通□流是□□很好的方式,可以□到理解和支持,□轻□理□力,释放□绪□□/p> 除了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与□人□□友或心理专家沟通交流□一种□好的□式,可□得到理解和支持,减轻心理□□,释放情绪。 除了自□控制和调□,有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好□□式,可以得到理解和支□,减□心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节□有时候□可以借助□部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解和支□,□轻心理□力,释放情绪。