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剧情简介
深呼□是一□被广泛认可的简单□效□情绪调节技巧。当我们感到焦虑□□怒□，可以尝试□□地做□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□□绪、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛□可□□单有□的情绪调节□巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以□试专注地做□次深呼吸，放慢呼□□奏，有助于平复□绪、□轻压力□ □呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。□我们感到□虑或愤怒时，可□尝□□注□□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力。
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