社交压力常□源□人们对他□的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担心他人的看□等□可能成□社□压力的原因。在面对□交压□□,□要□是□立自信□,□受自己□尝试放宽对自己的□□。逐渐扩展□□圈子、□养兴趣爱□□也□以帮助减轻社□压力。<□□><□>社交压力□常源自人们对他人的期□以及自身的□交焦虑。担□被拒绝、担□表现不□、担心他人的看□等都可能成为□交□力的原□。在面对社交压□□,重要□是□立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。□/p> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担□他□的看□等都可能成为□交压力的原因。在□对社交压力时,重要的是树立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□□可以帮助减轻社交压力。<□p> □交□力常常源自人们对他□的期□以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不□□担心他人的看□□□可能成□社交压□的□因。在面对社□□力时,重要的□树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己□□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□好,也可以帮助减轻□交压力。□/p>