□默的□五分钟,让□们有□□回□自□,□离外界的干扰。闭□眼睛□□深呼吸,感受身体各个部位的轻□。在□□寂静中,我们不需要扮□任何角□,不□要做出任何□定,只□□注于当下。 沉□的十□分钟,让□们有机会回归自我,远离外界的□扰。闭上□睛,深深呼吸□感受身体各个□位的轻□。在□片寂静中,我们不□要扮□任何□色,不需要做出任何决定,只□专注于当下□□> 沉默的十□□□,让我们有机会回归自□,远离外界的干□。闭□眼睛□深深呼□,感受身体各个部□的轻松。在这片寂静中,我们□□要扮演□何角色,不需要做出任□□定,只需专注□□下。 沉默□十五分□,让我们有机会回归自我,□离外界的干扰。闭上眼□,深深□吸,感受身体各个部位的轻松。在这片寂静中,我们不需要□演□何□色,不需要做出任□决定,只需□注于当下。□□