□了□我控制和□□□有时□也可以借助外部资源进行情绪□理。与家人□□友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,□以□到理解和支□,□轻□□压力,释□情绪。<□p> □p>除了自□控制和调节,□□候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或□理专家沟□交流□一种很□的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪□
除了自我□制和调节,有时□也可以□助外部资源□行情绪管理。与家人□□□或心理专家□通交□□一种很好的□式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放□绪。□>□p>除了自我控制和□节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋友或心理专家沟通交流是□种很□的方□,可以得到理解和支持,减轻心理□力,□放□绪。