除了自我控制和调□,有时候也可以借□外部资源进行情绪□理。与□人、朋友或心理□家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理□和支持□减轻心□压力,释放情绪。 □了自我控制和调□,□□候也可□□助外部资源进行□绪□理。与家人、朋□或心理专家沟通交流□□种很好□方□,□以得到理解□支持,减轻心理压力□□放情绪。
<□>除了自我□制和□□□有时候也可以借□外部资源进行□绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。
除了自我控制和调节,有□候也可以借助外部资源进行□□管□。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和□□,减轻□理压力,释放情绪。□>