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拖延是时间□理的大□，□多人会因为拖□而导致任务□延，□终影响整□□划。要克服拖延□理，可以尝试一些方□□如□解任务□设定□时间□集中工作、使□番茄工作法等。重要□是要意识到拖延□会浪费时间，而不□解决问□，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间□理的大敌，很□人会因□拖延而导致任□拖□□最终影□整体计划。要□□拖延心理，可以尝试一些方法，如分解□□、设□小□间段□中工作、□用□茄工作法等。重□的是要□识□拖延只会浪费时间，而不会解决□题，努力□服这□坏□惯。<□p>

拖□是时□管□□□敌，很多人□因为拖延而导致□务拖延，最终影响整体计□。要□服拖延心理，可以尝试一些方法，如分□任务□设定□时间段集中工作、使用番□工作法□。□要□是要意□到拖延只会浪费时间□而不□解决问题，努力克□□种坏□惯。拖延是时间管理□大敌，很多人会因为拖延□导致任务拖延，最终□□整体计划。要克服拖□□理，可以尝试一些方法，如分解□务、设定小时间段集中□作、使用番茄工作法□。重要的是要意识到拖延只会□□时间，而□会解决□题，努力克服这种□习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多□会因为拖延而导致任务拖延□最终影响整体计划。要克服拖延□理，可□尝试一□方法，如分解任务、设定小时□段集中工作、使用□茄工作□等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯□

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