社交压力常常□自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都□□成为社交压力□原因。在面对社交压力时,□要的是树立自信心,接受自己并尝试放□□自己的要求□逐渐扩展□交圈□、□养□□□好,□可□帮助减轻社交压力。 <□>社交□力常□源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心□拒绝□□□表现□佳、担□□人的看法□都可能成为□交压力的原因。在面对社交□□时,□□的□树□自信□□接受自己并尝试放宽对自□□要求。□渐扩展社交圈子□培养□趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。 社交压力常□源自人们对他人的期待以□自□的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心□人的□法等都可能成为社□压力的原因。在面对社交压力时,重□的是树立自信心,接受自己□尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压□。