除了自□□制和调节,有时候□可□借助外部资源进行情绪□□□与□人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理□力,释□□绪。 除□自我控制和调节,有□□也可□□助外部资源进行情□管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。<□p> 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部□□进行情绪管理。与家□□朋友或心理专家沟通交流是一□很□□方式□□以得到理解和支持,减轻心理压力,释放□绪。 除□自我控□□调节,有时候也可以□助外□资源进行□□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式□可以得到□解和支持,减轻心理压力,释□情绪。