除了□我控制□□节,有时□也□以借□外部资源进行情绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交□是一□很好的方式,可□得到理解和支持,减轻□理压力,释放情□。 除了□我控□和□节,□时候也可以□助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种□□的方□,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我□制和调节□有时□也可以借□□部资□进行情绪管理。与□人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解□支持,减轻心理压力,释□情绪。<□p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻□理压力,□放情□。