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剧情简介
深呼□是一种被广□认□的简□有□的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤□时，可以尝试□注地做几□深呼吸，放慢□吸节奏，有助于平复情绪、减轻□力。 深呼吸是一种□广泛认可的简单有□的情绪调节□巧。当我□感到焦虑□愤怒□，□以□试专注地□□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□□平复情□、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节□巧□当□□感到焦□或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平□情绪、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□□巧。当我们感到□虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼□□放慢呼吸节奏，有助于□复情绪、减轻压力□□p□深呼□是□种被广泛认可的□□有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深□吸□放慢□吸节奏，有助于平复情绪、减轻□力。
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