□度运动□于保持身体健□、□□心肺功能、改善身□代谢□□至关重要的作用。长□者们通常有规律的□炼习□□比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身□衰老,还□以提高人体的抗病能力,降□患病风险□□/p> 适度运□□于保持身体健康、增强心□□能、□善身体代谢□着至关重要的□用□长寿者们通常有规□的锻炼习惯,比如散步、□太□、瑜□等。□度运动不仅□以延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。□> 适度运动对于保持身体健□、增强心肺□能□改善身体代谢起着至关重要的作用□长□者们通常有规律的锻炼习惯,比如散□、打太极、瑜伽等。适度□动□仅可以延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力,降低□病风□。□□p> 适度运动对于保持身体健康、增强心□功能□改善身体代谢起着至关□要的作□。长□者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度□动□□可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低□病风□。<□p> 适度运动对□保持身体健康、增□□肺功能、改善身□代□起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身体衰老□□□以提高人□的抗病能力□降低患病□险。